ばあばのブログに
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レンジでささ身ロールのレシピブログです
＜材料＞＝２人分以上
☆鶏ささ身＝3本
☆にんじん＝15㎝
☆仕上げ＝ポン酢しょう油（適量）
＜調理手順＞
①にんじんはせん切りにする
②ささ身の筋を取り、中央に切り目を入れ開き、上下をラップではさむ
③めん棒等でたたきのばす
④上のラップをはずし、①のにんじんをのせ
⑤固めに巻き
⑥ラップできっちり包み、両端はあけておく
⑦残りも同様に作業し、耐熱皿にのせ、電子レンジで4分加熱し、返して4分加熱する
➡
⑧冷めてから切り分け、ポン酢しょう油を添え、器に盛れば出来上がり！
如何でしたか？
ラップで包んで
チンするだけの
簡単時短節約レシピで〰
ご飯のおかずに
ビールのあてに
お弁当にも！
見た目も鮮やかで
さっぱりあっさり
ヘルシーな仕上がりに～
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