ばあばのブログに
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レンジで油揚げバーグのレシピブログです
＜材料＞＝３人分以上
☆油揚げ＝3枚
☆ひき肉＝200ｇ
☆肉種調味料＝酒（大1）・しょう油（大1）・片栗粉（小2）
＜調理手順＞
①ボウルに、ひき肉・酒（大1）しょう油（大1）片栗粉（小2）を入れ混ぜ合わせ
②等分に丸める
③油揚げを横半分に切り、②を詰め、手ではさんで平らにする
④厚手のキッチンペーパー2枚をぬらし水気を絞り、1枚を耐熱皿に敷き、③を並べ
⑤もう1枚を包むようにおおい、電子レンジ（600Ｗ）で5分加熱する
⑥取り出し、しばらくそのまま置き、器に盛れば、出来上がり！
如何でしたか？
肉種を油揚げに詰め
チンするだけの
簡単時短節約レシピで〰
ごはんのおかずに
ビールの上げに
お弁当にも！
しっとりとした食感の
油揚げとバーグが
美味しい一品～
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