最近、
妻1人で毎日出かけている
すっ転んでから
ウォーキングは大事だー
と気がついた
怠け者ですから
家に居る日は
近所ウォーキングをしない
朝の仕事が済んだら
とにかくバスに乗って
出かけることにした
出かけてしまえば
歩くしかないから
バスの終点は大きな主要駅ですから
駅構内をウロウロするだけで
かなり歩く
と言っても人混みを避けて
いつものコースをのんびり歩いて
駅の端っこのマックさんで
コーヒー飲んで帰るだけがほとんど
朝早いのでお店も開いて無い
これがよい
通勤通学も終わったくらいだから
マックも混んでいない
のんびり過ごすシニアや
リモートワークの若い人ぐらい
１時間くらい過ごして
お店が開き始めのあたりで
のんびりとバスに乗って帰る
帰るとたいてい夫は出かけている
マンションの部屋で
1人でゆっくりとランチを食べる
市場やスーパーへ行く時は
夫随伴で行くが
1人で出かけるのもありである
何回も書くが
バス乗り放題定期は
交通費予算で購入済みだから
マッククーポンコーヒー130円で
優雅なカフェタイムができている
そのうちに
高齢者には危険な暑さだから
外出しないでーとなるので
今のうちに
ウォーキングお出かけしましょうね
だけどー
駅までたどり着けば
冷房のビルの中をウロウロできるから
バスお出かけでウォーキングは
続けらるかもしれないな