今日は皇居を４周してきました。
雨が心配だったんで、時間をずらして５時ころから走り始めました。
桜も満開で、さすがに見に来てる人も結構いましたよ
ライトアップがされてないのは残念ですが、こういう状況だし、人も多くなりそうなんで
だから、最初明るい内はそういう歩いてる人を避けながらでちょっと難しかったですね
暗くなると、最近は皇居もあんまり街頭がついてないんで、人も減って少し寂しくなります
さて、今日のラップ
32.07-31.31-31.10-30.08
最初、脚が重いなぁって感じて、特に左の膝のあたりに重さがあったんですけど、人を避けながら走っていくうちにとれていきました。
今日ムリかなぁって思ったんですけどね
１周したとこで、ちょっと速いよって、いつも通り(笑)思ったんですけど、今日は重さが抜けたあと脚が動いたんですよ。
着地してつま先に抜ける感じがスムーズっていうか、気持ちいいっていうか。
水曜日にやっといたスピード練習がよかったのかな
そして４周できました
特に脚のダメージもないんで、明日もLSDできそうです
それでは、また。