こんばんは(＾◇＾)
随分と朝晩は涼しくなってきましたね～
昨日は凄い台風でしたが
みなさん大丈夫ですか？
私は被害は無かったのですが
家のマンションの木が根から掘り起こされたように
２本倒れておりました…
ニュースを見ていると
あちこちで被害があったようで
今年は大阪は天災続きです。。。
やはり自然界に何かが起こっているような気がします！
…………………………
今日は自分の体の声を聴いてますか？
って表題です！！
…………………………
わたし受講生さんや
お客様には
自分の事ちゃんと見つめてね！
って嫌って程言ってるのに
私が全然できてなかった(>_<)
最近凄い足が浮腫んでいて
自分でトリートメントしたり
利尿作用のあるものを
飲んだりしましたが尿が出ず
酷いときはトイレに行きたくて
行くのに出ない…
そんな状況でした（泣）
なので腰を下ろして座ろうとすると
ふくらはぎが浮腫みすぎて
足が曲がらない…
パンパンに腫れて
ぞうさんの足みたいになってました( ;∀;)
こんな状況だからもちろん
体重もかなり増えてました
そんな体の状況に
私自身イライラしてたんです…泣
これではダメだって思って
自分の体を見つめ直しました
そしたら
わたし以前も寝不足になると
浮腫んでたのを思い出しました…
これかな？って思って
意識して寝るようにしたら
わ～(^ー^)
１日に何回もトイレに行きたくなり
一昨日から便も１日2回出ます❗
そして体重を量ったら
2キロ弱減ってました🎵
凄いな～
私の体も私にシグナルを
送ってくれてたのです
自分の体も大事にしろーーーー❗って(￣▽￣;)
受講生さんやお客様には
何度もお伝えしてることなのに
自分のこととなると
忘れてしまう…💦
でも原因がわかれば
体はすんなり元に戻っちゃう(^ー^)
これ
私が自分を見つめず
直ぐに病院に行ったら
きっとお薬のお世話になってたと思います…
自分を見つめること
自分の体に耳を傾けること
本当に大切だと再確認させていただきました🎵
あなたは自分の体の声聴いてますか？
体質改善コーチ naoko(^^♪
…………………………………
ゆるーく食改善
自分のやり方を自分自身にしっかり落し込んで
実践していただく講座
もう体のことで悩むのはやめませんか？
☆ゆるーく学べる体質改善体験講座☆