直子です
今日は早く目が覚め
ちょうど太陽が昇ってきているのか
空がだんだん赤くなってきています
綺麗だな～
ここまで書いている間に
もうすっかり
日が昇っちゃいました～
ファスティング4日目の私
3日で終わろうと思いましたが
やっぱり明日のお昼まで
ファスティングをしまーす
そこから回復食に入ります
昨日スーパーに寄り
玄米と寒天を購入
これを使って
今回は回復食に意識してみます
実際自分でやってみないと
信じられない私
また結果はお知らせしますね～
自分の事ながら楽しみです～～
さて最近私
お料理に興味が出てきています
とっても不思議です
正直自分でも驚いています
それは数ヵ月前までは
料理が大嫌いだったのです
それがファスティングに出会い
食の事を知り
自分の体がどんどん楽になり
健康になっていくのを感じると
自然とお料理に興味が出てきたのです
興味が出たというか
食って素晴らしいなって
体で感じたからかな～～
食の考え方を変えることで
心があたたまり
とっても穏やかで優しい気持ちに
包まれるのです
こんなに優しい気持ちになれたのは
本当の健康を手に入れつつあるから
毒まみれだった私の体が
喜んでいるかのように
心に現れます
ファスティングと減食は
私にとって
もう無くてはならないもの
幸せを運んでくれるファスティング
今日も私の心を包んでくれています
Naoko