直子です
今日はある病院に行ってきました。
病院に入るとアロマの匂いが漂い、リラックスモードに
今日はイメージトレーニングの続編を教えていただきました
それは、自分の安心できる場所、リラックス出来る場所（パワースポット）、例えば会社内や、通勤経路、よくいく場所など、出来るだけ多くの場所を自分で見つけて、息詰まっ時や、疲れた時にはパワースポットに行き、精神的バランスをとり、ここに来ることによりエネルギーを貰えるとイメージすることが大事だ。とのこと
また、色んな事を感じること。（今日は空が綺麗でとっても気持ちい。など）プラス面を常に感じるよう訓練することも大切だ。と教わりました。
人間の頭は訓練次第でいくらでも思考回路は変化してくれるそうです
夢や希望もそうですが、イメージすることは大切な事なんだな～。と感じた１日でした
皆様も是非お試しください
