ちゃんとやれなかったことだらけ
夜勤明けから、夕方まで仕事して
通勤に３時間ほどかかるので
帰りつくのは夜。
朝食に甘酒豆乳は
施設の利用者さんと一緒に朝食とらないといけないので💦
トースト半分とスクランブルエッグとベーコンとサラダとコーンスープ。
トーストとコーンスープはなものだよなぁ…
昼食はプロテインだけで過ごせた
けど、サプリ系は全然摂れなかった
晩ごはんも作る余裕なくてほっともっとのお弁当を買って帰って、チキン竜田のおかずのみでなんとか終わらせたけど。その後はもう覚えてないくらいの早さで風呂にも入らず寝てしまって今です。
ダイエット5日目の朝、現在
８３．６kg
今日はどれだけやれるかな
がんばるぞ
夜勤明けから、夕方まで仕事して
通勤に３時間ほどかかるので
帰りつくのは夜。
朝食に甘酒豆乳は
施設の利用者さんと一緒に朝食とらないといけないので💦
トースト半分とスクランブルエッグとベーコンとサラダとコーンスープ。
トーストとコーンスープは
なものだよなぁ…昼食はプロテインだけで過ごせた
けど、サプリ系は全然摂れなかった
晩ごはんも作る余裕なくてほっともっとのお弁当を買って帰って、チキン竜田のおかずのみでなんとか終わらせたけど。その後はもう覚えてないくらいの早さで風呂にも入らず寝てしまって今です。
ダイエット5日目の朝、現在
８３．６kg
今日はどれだけやれるかな
がんばるぞ