お鍋の季節

こんにちは。新潟県三条市若返りサロン（ヘアーサロンアベ)の

　　　　　　　アベミカです。

なんだか、寒くなってきて

お鍋の季節になってきました。

急な気温差で体調を崩しやすく

なってしまいます。

よく、免疫力を上げるといいよ

と聞きますが

どうしたら良いかと悩みますよね！

そんな時、お鍋のでお野菜を

取ったり、食物繊維を取ったり

腸を動かすことが良いそうです。 

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