危険な暑さだとテレビが報じています。
窓の外の空には、積乱雲の卵のようなモクモクした雲が、一層暑さを感じさせられます。
久しぶりにＰＣを開けました。
カメラには今まで撮りためていた画像のいくつかがあって、それをＰＣに移すのが最初の仕事です。
雨戸を開けた時、驚いたようなアマガエルが、逃げ場を失ったようにじっとしているのが様子が可愛くてパチリ。
引き込み線に停まっているのは、雀なのか燕なのか分かりませんが、見るものが無いもない梅雨のさなかの窓の外を
眺めていた日の画像です。
眺めているうちに小鳥の仲間が増えてきました。
また1羽仲間に入りました。
雨が降ったり止んだりしていた梅雨末期のひと時の部屋からの眺めでした。
デーサービスに行く以外には、殆ど運動らしい体の動きをしていなかったので、これでは本当に動けなくなってしまいそうで、
廊下に置いたままにしていた､ＡＬＩＮＣＯで運動らしきものを始めました。
一日3回 1回のペタルを踏む数は300と決めて、その前後に軽く手足の運動をしています。
今の所 設定は1番軽い所から始めるのが精いっぱいですが、慣れると上げて行くことにしようと思っています。