彦摩呂さんグルメ&今週もニュースリーダー

久しぶりの自炊は

彦摩呂さんが収録でお話されていた

お弁当のおかずを刻んで炒めるだけという

お弁当チャーハン。

鮭と鶏肉のお弁当に

母のゴーヤをプラスしました。

さて、今週の出演情報、追加です。

12日(土)6:00〜のテレビ朝日

「週刊ニュースリーダー」もあります。