今朝のニューヨークは風が強く🌬気温も5℃❄️
窓を開けると、ヒュー💨
冷たい風が顔にあたり、、、
”散歩に行くのやーめた”
ってなりました😅
なので、朝ごはんを食べた後、一通りストレッチとピラティスしてから、ダンスタイム💃
カッコイイZUMBAの動画ありました‼️
画像が良くないけど、デモンストレーションしてるのがプロのダンサーなので、一般の人との動きの違いがわかります😃
Zumbaのイベントです❣️
カッコよくzumbaを踊るには、大まかに言うと、３つのポイントが挙げられるかなーと。
まずは、ダウンビートの取り方ですね😉
音楽に合わせて、身体を動かす際、ビートの効いた曲で踊る場合は、
1&2&3&,,,と細かく数えて、、、
このカウントの、”&”の部分で身体がリズムにのっているかどうか、、、が決めて✨✨✨
それから、脚のスタンスの広さ‼️
一般のお客さんと舞台の上のダンサーたちの脚の開き方を比べると、よくわかります😁左右に一歩脚を出すときに、歩幅を広く‼️
そして、動きを止める時の決め😆をシャープに。
他に数日前に試したZumbaで、面白かったのは、コレ‼️
クラスの様子をそのまま撮った動画ですが、このインストラクターの振り付けはかなり面白かったです😆😆😆
どこの人だろうー！？(アメリカじゃないみたい、、、)
昨日トライした韓国人インストラクターの違うダンス動画。ややJazz dance & hiphop系。
こちらの方が、Sunny Zumbaより、汗をかいたきがします。
彼女自身もものすごいダンサーってわけでもないし、後ろで踊っている子たちも、アマチュアなのですが、選曲がいいのと、動画のクオリティが良いのが、見やすい点かなー😌
Zumbaやダンスの動画の中の人たちは、みんな
ダンススニーカーを履いているんですが、家で踊る場合、流石に階下に響くので、靴は履けない😅
靴下だと滑る🧦ので、私は裸足で踊ってます🤨
Zumbaの基礎的なステップをトライするなら、この動画。私がジムで出ていたzumbaクラスの先生と全く同じステップのパターン🎶
インストラクターがZumba商標のT-Shirtsを着てたので、一応ちゃんとした(?)Zumbaの資格を持ってるインストラクターなのかな！？
コレも、韓国の動画です😁
この動画の後半、、、後ろにいる生徒さんたちの年齢層が高い😅韓国では、ZUMBAは、年齢層幅広く人気なのかな〜！？
今日は、散歩の代わりに、1時間半くらいDancing✨✨✨
マンションの下の階の人から苦情が来ないか、少し心配😅
(もちろんピョンピョン飛ぶ振りは、してませんよ〜😟)
そして、締めは、マイ腹筋シリーズ🤨crunch120回でした❣️