ナチュラルで心地よい暮らしを提案する 〜おうちスタイル バーンプラス〜
暮らしスタイリストのcherry*です
【5月の酵素ジュース作り】
今月のフルーツは西表島から届いたピーチパイン
普通のパイナップルよりちょっと小ぶりで可愛い姿
置いておくだけで、甘〜い香りがしてきまーす。
今月はこちらを使って、
酵素ジュースを仕込みます
最近ちょっと忙しくて、やっと今夜仕込みが完了
1時間以上掛かりましたが2キロ分、無事に終了です
ピーチパインは、ビタミンＣ、B1、食物繊維豊富、ブロメラインというたんぱく質分解酵素があり、食後に食べると、たんぱく質の消化を助けてくれます。
また、腸内の腐敗物を分解する作用等もあり、消化器系障害にも効果ありと言われています。
美肌効果、便秘解消効果、老化防止と疲労回復にもいいですね！
今月も美味しくなぁれ
