クラシックバレエのお稽古復帰と胸椎伸展 | 旅して踊る★元航空会社GSの日常

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長年勤め上げた航空業界を去り、現在は旅行や趣味のクラシックバレエに興じております

大人から始めたクラシックバレエ。

 

4年間もお休みしていましたが、

お仕事を辞めて時間ができたこともあり、今年初めに復帰。

 

筋力は当然衰えてしまったけど、身体は覚えているだろう・・

 

なんて!トンでもなかった。

 

ましてや、トウシューズなんて・・

普通に立てないし、まず硬すぎてアセアセ足を入れただけで、

 

「先生、む、ムリガーン

 

以前、何度も皮がむけて硬くなっていた足のいたるところも、

きれいな柔らかい皮膚に覆われていて・・逆に泣けてきました。

 

ある意味、拷問器具
 
身体もバキバキに固まっているし、
何とか、せめて元の状態に戻したい・・と、模索した時に出会ったのが
ロシア・マリンスキーバレエ団所属、石井久美子さんの動画。

 

 

バレエやダンスを習っていなくても、普段の生活にも良い影響がありそうです。

 

これもかなり、拷問ストレッチ。

とりあえず、フォームローラーで「1日5分」から、うーうー言いながらも始めてみて、

1か月たった今は、ヨガブロック横置きバージョンで10分間、できるようになりました。

 

普段の生活でも、とにかく腰が楽!

 

レッスン中は、こんな状態のわたしのアラベスクびっくり

 

 

来年5月の発表会まで(で、出るんかい?!)

デリエールにここまでキレイに足があげられる、を目標に頑張ろう!

(・・・目標は、高く!)

 

(出典)スベトラーナ ザハロワ公式

 

 

最近思うことは、

「やらないと、人生、もったいないな」

 

大人バレエ、まだまだ、頑張ります。

 

 

胸椎伸展、おススメです。