こんにちは！
福生の整体とヨガのサロン バンメオの山内タエコです。
娘がどんどん日焼けして、夏を先取りしています。
とくに腕がまっくろ！！
日焼けしてくると、肌も丈夫になってきて調子もいい感じです。
今年の夏は、海も山も川も行って、いっしょにいっぱい遊びたいなー。
この１年でめっちゃ成長したので、
去年とはまたぜんぜん違う夏の遊び方ができるだろうなとわくわくしています。
さて、
夏休みのスタート時期に、
アロマセラピスト竹原弘美さんと
真夏を楽しく過ごすためのコラボ講座開催します！！
郷の家で初めての祝日開催です。
ご家族、お友達おさそいあわせの上、ぜひ遊びに来てくださいね。
真夏を元気に乗り切るアロマ活用法と整体ヨガ
整体では夏の健康法といえば、汗
とにかく 汗
汗を上手にかくことです。
気持ちよく汗をかくことは
身体に溜まった毒素をデトックスする絶好のチャンスです。
でも最近はどこに行ってもクーラーが効いていて、
上手に汗がかけない人も増えています。
暑いのに汗がかけないと、体温調節ができずにのぼせてしまうし、
汗をかくことでお休みさせてあげられるはずの腎臓も、
お休みなしで働かねばならず、
むくもやだるさの原因にもなります。
簡単なエクササイズやヨガのポーズを使って
気持ちよく身体を動かして汗かき上手になりましょう！！
紫外線からお肌を守ったり、
日焼け後のケアやデオドラントに役立つアロマで心身ともに癒す術も学べます。
健幸工房 シムラ ショールーム
日時：７月２０日（月・祝）１０：００－１２：００ その後 ランチ会あり
定員：１０名
参加費：３０００円＋タイランチ７００円（ランチ希望の方は予約時にお申し付けください）
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル
対象：どなたでも
講師：竹原弘美 IFA（国際アロマセラピスト連盟）認定講師
山内タエコ 福生の整体とヨガのサロン バンメオ主宰
託児 無料（７月１６日締め切り）
小作駅までの無料送迎あります
お申し込み バンメオ 山内までお電話かメールにて承ります。
０９０－２０４９－８６７８
講師：山内タエコ
日時：第２、第４木曜日 10：00～12：00
参加費：1日体験 1000円（税別）
持ち物：バスタオルもしくはヨガマット
ご予約・お問い合わせ：ジョイフル2 カルチャースクール
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042-568-2031