こんにちは！
秋ですね！コスモスがイキイキと咲いています。
さて、日本には四季があり、私たちの身体は思った以上に季節の影響を受けています。
四季それぞれには楽しみがあり、
本来ならば新しい季節をわくわく
した気持ちで迎えたい！
ところが実際は季節の変わり目に風邪をひいたり、
春先には花粉症、
夏には夏バテしたりとトラブルが多いものです。
季節の身体の特徴を知って、早めにケアしていく事で
新しい季節の波にスムーズにのっかっていける身体を作りましょう！
バンメオの季節の整体ヨガクラスでは
整体の考えに基づいたかんたんなエクササイズやヨガのポーズを使って身体を整えていきます。
ワークの前後にからだを観察するので、変化が分かりやすく、
からだって面白い！を実感できます。
それぞれの季節を思いっきり楽しめる身体作りを始めましょう
むつかしいポーズはありませんので、初めての方や妊婦さんもお気軽にご参加ください。
今後のスケジュール
10月 秋入りクラス
11月 冷えとりクラス
12月 からだの大そうじクラス
1月 春入りクラス①
2月 春入りクラス②
3月 春入りクラス③
☆バンメオの季節の整体ヨガクラス☆
◎毎週金曜日10:00~11:30
◎第2第4金曜日はお子様連れ可
◎参加費2000円
◎クラスの後お昼を食べて行かれる方はお弁当をご持参ください
◎ご予約、お問い合わせはバンメオ山内まで
090-2049-8678
dookmari@gmail.com
場所 福生市加美平1丁目
自宅サロンのため、詳しい場所は予約時にお伝えします。
※猫がいます。苦手な方はご相談ください。