街を歩いていて、振り返って二度見しちゃうくらいかっこいい女の人っていますよね。
めちゃくちゃ美人さんっていう訳じゃなくても、
姿勢が良くて、歩き方、立ち方が決まっている人はみてしまいます。
たいがい洋服もきれいに着こなしている。。。
これ、わりとかんたんに真似できるんですよ。
お腹を伸ばして胸を開き、
尾骨を下に向けて、
仕上げに頭を2センチ後ろに平行移動してあごを引く。
以上。
どうですか？簡単でしょ？？
でもこれをキープするのが難しいんです。
キープするには背筋や、体幹筋が必要です。
じゃあ、特別な筋トレが必要かというとそうでもない。
思い出すたびにやるだけでいいんです。
そして、それを毎日ちょっとずつでも積み重ねるだけで筋トレになります、
最初5分キープするのがしんどくても、筋力が付けば10分キープしても30分キープしても疲れなくなります。
小さなことからコツコツと
姿勢が良くなると、つねに胸が開いている状態になるので、気持ちはいつも晴れやかに！
身体と心は常にセットです。
そして服が似合う！
秋のオシャレ、楽しみましょう
バンメオの整体は自分の身体の使い方のくせを知り、
自分で不調を改善できるようになります。
かっこいい姿勢になると、気持ちの持ち方が自然と変わります。
骨格だからムリ、とか体質だからムリ、と思い込んでいませんか？
何歳でも、変わろうと思えば本当にびっくりするくらい変われます。
特に不調はないけど、今の自分を変えたいなーと思っている方、ぜひ一度いらしてくださいね。
お待ちしています。
営業案内
営業時間：月・水・木・金曜日 10:00～16:30(最終受付15:30)
土・日・祝でご希望のある方はご相談ください。
場所：福生市加美平1丁目 福生６小のすぐ近くです。詳しい場所はご予約いただいた際にお知らせします。
（青梅線福生駅から徒歩９分）
店舗兼自宅にはネコがいます。苦手は方はご相談ください。
メニュー
整体＋エクササイズ(約60分)￥4000
エクササイズ(約45分)￥2000→整体を受けて1ヶ月以内の方のみ
産前産後の整体＋エクササイズ(約60分)￥4000
出張整体＋エクササイズ(約60分)￥8000＋交通費
季節の整体ヨガクラス(約90分)￥2000→毎週金曜日10:00～11:30(第二第四金曜日はお子さま連れ歓迎)
～バンメオ初めての方には初診料￥1000いただきます～
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