もう７月早いですね
セブン✕ゴンチャコラボ黒糖ミルクティー飲んで母と買い物中一息
母はピーチティーを飲んでました🍑
午後ティー無料引き換え券付いてたから次回買い物の時ホット一息しよう
今日は本当に猛暑日で辛い
寝る時はエアコンタイマーにしないと無理そうです
扇風機のみで36度からやっと34度になりましたよ
母はエアコン使ってますよ
母に使いなよと言われたけど扇風機で凌いでました
30度以下になればマシなんですがね
最近お弁当は流水麺
少し高目だけど冷やし中華が食べたいから流水麺タイプに台所が西日たから余りガスを使いたくない🥵後は卵と野菜炒めて副菜等
パンもいいけど１年間朝のみトースト２枚にしたら悪玉菌が不味く先生に指摘されてから和食に🍚パンも週２位ならギリギリなので
最近夜デザートはビノダノンフルーツとクッキー2〜3枚にしてます
ビノ余り甘くないから甘い物欲が消えて良いです✨
飲み物はお茶無糖でどうしてもって時は粉タイプミルクティーや抹茶オレ🍵合成甘味料でも美味しいけど甘いし少しの時多いから日東紅茶の抹茶オレ合成甘味料入ってなく１２０ｃｃだから丁度いい