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ポピーのHappyダイアリー

大学4年からブログを書いています。京都で大学院を2年、今年からは東京で働くことになりました。いっぱい考えて、いっぱい遊んで、いっぱい勉強して、優しい気持ちを大切に進んでいきたいです。そんなことを思いつつ、日々の出来事や感じたことを綴っています。

明けましておめでとうございます(^ ^)

年が明けてもうすぐ1週間!早いです!


あ~久しぶりに書くと、なかなか文が頭から出てきませんね(;^_^A



この年末年始は、実家に帰らず、京都でのんびり過ごしていました。と言うのも、遠恋中の彼が来てくれていたので。(+帰省すると修論が書けないので。。)



彼が滞在中の前半は、修論が不安だったのと、彼との関わり方が分からなくて、少し不安定でしたが、全体的には、ぬくぬく過ごせて良かったです。(+研究も進んだしb)




家族でも、友達でもない、大切な存在の人と過ごすのって、幸せでもあり、難しくもあります。



自分の欲をどこまで相手に伝えて良いのか、どう伝えたら良いのか。


「修論が不安だから学校に行きたい」

「ご飯の準備をいい感じに手伝ってほしい」(←見られていたら、背伸びしすぎて緊張して失敗するくせに)

「高級なクッキーだからもっと大切に食べてほしい」

「テレビ見たい」


書きだしてみたら、大切なこともあるけど、かなりどうでも良い事や私の我儘もあって、こんなことでイライラして、どうしたら良いのか分からずに落ち込みかけていたのかと、・・・それこそ呆れて落ち込みたい気分です(笑)


でも、とりあえず先週は、自分の中で整理したり、一緒に解決したりできたので、良かったな〇◎




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この手のことを考えるときに、思い出すのは、家族と、昔付き合っていた彼のこと。



私が育った家庭はきっちりしていて、私が高校生の頃、母は毎朝5時に起き、6時半過ぎには私も父も通学・出勤して、8時までには洗濯も掃除も一通り終わっいて、晩ごはんも私がのろのろ食べてる傍から食器洗いが終わっていく、そんなお家でした。


テレビはいつもNHKで、休日の食後はすぐにお風呂に入らないと、お父さんにうんと怒られちゃうし、学校への提出物も母に渡した次の日には全て完璧に揃っているような、そんな家庭。


私だって、小学校の頃は、毎朝登校前に公文をやって、帰宅後は宿題の他に母からの自主勉強を済ませて、夏休みの宿題も7月中にワークとお習字、作文1つくらいは終わらせるような、いい子ちゃんでした。




今の私は、すごく怠惰で、いつも期限ギリギリで、お家も汚いけど、やっぱり家族と同じ血が流れていて、本当はもっときちんと毎日を過ごしたい、という願望があります。


いつもは自分の怠惰な行動を見て見ぬふりしているけれど、本当はいちいち細かいことで、すごくイライラしていて、昔の彼には、自分もできないような家族と同じクオリティを無意識に求めて、勝手にイライラしていたように思います。



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普段、私は割と温厚な方ですが、日常生活の中の小さなことでイライラすると、母の大嫌いな部分とそっくりな自分がいて、悲しくなります。


そして、“実家に帰ると性格が変わって帰ってくる”と言われた日のことを思いだします。


こんな自分が大嫌い、って思います。





あ~、新年早々、話の収集つかなくなってきました。ごめんなさい。



とりあえず先週は、こんなことを思い出して、頭の中がわ~っとなりましたが、彼のお陰で、ちゃんと自分の考えていることをゆっくり自分の言葉で伝えることができて、大丈夫でしたb


よかった!


やっぱり思ってることは言葉にしないと伝わらないですね(^ ^)


これからも慌てずに、深呼吸して、伝えるべき事か、自分のわがままか、ゆっくり頭の中で整理して、言うべきことは我慢せずに伝えていけたらな~、と思いました☆


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最後に、今年の目標を


「理性で自分をコントロールする」


何をどうしたら自分がどうなるのかだいぶ分かってきたので、「自分がどうなりたいから今何をするべきか」、これを意識して生活したいなぁ、と思います(^ ^)


もちろん思いやりの気持ちも忘れずに。


また来年、何かが良い方向に変わっているといいなぁ**




み~んなにとって、あったか~い1年になりますように!


ポピーのHappyダイアリー
悲しさ半分分けて~(^ ^) 道は違うけど一人じゃない。

一緒にゆっくり乗り越えよ。優しい気持ちが伝染するといいな~〇◎

だいじょうぶ。きっとできるって信じてる。転んで泣いてもいい。

成功の反対は失敗じゃなくて、何もやらないことだと思うから。


こんばんは。


ふ~。先月の研究集会の要約、今日のお昼過ぎに先生に提出できました!

良かった。うん、毎度のことながらもうダメかと思いました。


内容は微妙かもしれませんが、とにかく、先生との約束を最低限守れたことが、すごく嬉しいです(^ ^)



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◆この三連休と今日について覚え書き◆


この三連休と今日は、久しぶりにすごく調子が悪くかったけれど、すごく頑張れた4日間でした。この4日間、忘れたくないです。感じたこと全てはとても書ききれないけど、少しだけここに残します。




・23日・・・頑張らなくて不調になった日


3連休初日だし、だらだらしちゃお~案外平気かも~と思い、布団の中でモゾモゾぬくぬくしていたら、いつの間にか堕ちていき、お昼過ぎの母との電話辺りから気分が急降下。夕方17時まで布団の中にいて、食事をとったあともずっと横になっていました。


もともと平日以外は、お出掛けなど何か工夫しないとブルーになることが多いですが、この日は前向きになる努力は何もせず、流れに身を任せていたら、ブルーになりました。


と言うのも、休日の予定を考えること自体疲れちゃうし、この週末はおぼろげながら、わくわくする事を企んでいたので、特に考えなくても大丈夫そうだと思っていたので。




夜は彼と電話で反省会をし、考える時間が多すぎること、良くない方向に考え始めた後の立て直しが苦手、この2つが人よりちょっと弱いだけ、・・・という意見をもらいました。


この状態で研究に取り掛かっても失敗した場合のダメージが大きいので、「とにかくこれ以上悪い方向に行かないように、翌日は考える時間を減らそう!」ということで、24日は布団でゴロゴロし過ぎないでとにかく出掛けてしまう!という目標を立てました。




・24日・・・不調な状態で頑張って流れを変えた日


朝起きて20分くらいゴロゴロしてから、「なんとか流れを変えなきゃ」と意を決して起床。

何も考えないように注意しながらのろのろシャワーを浴びて、メイク。とにかく早く気が変わらないうちに出掛けなきゃ、ということでベースメイクのみ。彼からのメールで出掛けたくない気持ちに勝って、余計なことは考えずににとにかく駅へ。


この日はいつになく絶賛ネガティブ思考が押し寄せてきて、少しでも気を抜くとすぐに悪い波に飲み込まれてしまいそうな、しんどい日でした。とにかく飲み込まれないように逃げました。少しでも良くない気配を感じたら、すぐに「元気になりたいんだ!負けるな、がんばれ、飲み込まれないで!」 頭の中で自分に言いました。


もうそろそろ大丈夫かな、と気を抜くとまたすぐに悪い波がやって来るので、大袈裟過ぎるくらい気を付けました。


夕方くらいからは、ネガティブ思考がやって来る頻度もだいぶ減って、頑張らなくても楽しいことを考えられるようになりました。



夜はまた彼と電話で反省会。


不安の原因を隅に追いやって無理矢理楽しい事を考えようとして疲れてしまっていること、不安の一番の原因が修論と研究集会の要旨であることがはっきりしたので、「不安を軽減するために、翌日は要旨に取り組んでみる!」という目標を立てました。




・25日・・・変えた流れからさらに良い方向へ


朝、この日も30分くらいゴロゴロして、葛藤の中 「変わりたい!!!」 と意を決して起床。

まだ不安定だったので、余計なことを考え始める前に布団にくるまったままパソコンを開いて、とにかく作業開始。少しでもスキがあるとまた飲み込まれてしまいそうだったので、気持ちを切らさずゆっくりゆっくり1時間半作業。


パタッと2時間昼寝。気持ちを切らさないように気を付けながら食事をとって、その後は20分作業して気持ちを切らさないように気を付けながら1時間くらいパタッと休憩を何度か繰り返しました。


せっかく乗った流れを切りたくなかったので、晩ごはんの後も作業しました。


そして夜は彼と電話で反省会。

修論はみんな不安だけど、進めれば不安は和らぐから、今度からは週末の早い段階で取り組めたら残りの週末は少しは軽い気持ちで過ごせるね、というアドバイスをもらいました。

・・・確かに、こんなに心がチクチクした状態で「3日間できるだけ休憩しよう!」と思ってもそれは難しいので、今度からは気持ちを楽にするために “やらなきゃいけないこと” に少し取り組んでみようかな、と思います。




・26日・・・頑張って久しぶりに好調な日


今朝は7時に学校に来て、集中して要旨作成に取り組みました。まだまだ、気持ちにスキがあるとすぐ楽しようとしてしまうので、今日1日は余計な事を考えないように気を付けて、休憩もほどほどに頑張りました。

こんなに集中したのは久しぶり(^ ^) 要旨も提出できたし、本当に良かったです。




◆4日間を通して◆

この週末は、今までに度々あった “嫌なことから逃げたくて堕ちて、悪くなると分かっていて、自らループにはまるなんてどうかしてる” という気分でもなく、本当に堕ちてしまって少し焦りました。


直感が理性のように働いて、理性を保っているつもりでも、少し複雑な内容になるとネガティブに解釈してしまっていた気がします。(今思えば23日の母との電話も泣くほどじゃなかったし(;^_^A)


でも、成長を実感できた4日間でした。

家での勉強は失敗続きで最近は挑戦していなかったし、不調からこんなに一気に好調になったこともなかったので。


そして、大切なこともたくさん思い出せた4日間でした。

その中で1番強く意識したことは、「自分の幸せと、大切な人の気持ち」。

頭の中が混乱して、何が正しいのか、よく分からなくなっても、これだけは心のどこかに置いておきたいなぁ、と思いました。これさえあれば、深い闇に落ちてしまっても、なんとか戻ってこられそうです。


とにかく、戻ってこられて、良かったです。。 しんどかった。

久しぶりに現れたネガティブな自分に勝ちました。

4日間でここまで好転できたのは、余力があったことと、反省会で頭を整理できたからでしょうか。


でも、本当はこんなこと書いているうちにまたやって来るのでは、と少し恐いです。

また悪くならないように気を抜き過ぎず、もう少しがんばります。



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あ~、書きながらやっぱり我ながら大袈裟過ぎて恥ずかしいなぁと感じますが、事実は事実として、念には念を。また同じ事態に陥らないように、陥ったとしてもまたすぐに戻ってこられるように、書き残しました。

(果たして5年後の自分はどんな気持ちでこれを読むのだろうか・・・)


よ~し、負けないぞ~! 修論がんばるぞ~!

こんにちは~
今日も弱音です。


朝、頑張らなかったから、静かに船が沈んでいくかのように、ゆっくりゆっくり悲しくなりました。

多分こうなるんだろうなぁ、でも案外大丈夫かなぁ、なんて他人事のように思いつつ、布団でモゾモゾしていたら、やっぱり悲しくなってしまいました。

最初は何も感じないサラサラした真っ白な時間だったのにな。



そう言えば、お昼頃かかってきた母からの電話も、私にはそこそこダメージでした。

また怒らせちゃった。


私が何も言わなくても、電話口でずっとガミガミ言うから、「面倒だなぁ」とか思いながら黙って聞いていましたが、電話し終わったら、ポロポロ涙が出てきました。

よく考えた上で善かれと思ってやったことを全否定されて、そんなに私は間違っているのか、それとも価値観の違いなのか、価値観の違いならば親の言うことは嫌でも受け入れなければいけないのか、と思うと悲しくなりました。

私は、お父さんともお母さんとも仲良くしたいのにな。でも、窮屈だから、あまり関わりたくありません。今はね。



人の心配なんかするな、後で自分が面倒なことに巻き込まれるから。

学生は暇だけど社会人になったら忙しいんだから余計なことしなくていい。

…本当にそれでいいのかな。もし独りぼっちになってしまったら、誰が助けるの?少なくとも私のお父さんお母さんは、辛いときに味方でいてくれなかったよ。


…なんて可愛げなことを書きましたが(笑)、別にだからどうってわけでもないんです。
受け止めすぎると身動きとれなくてしんどくなるので、ちょっとくらい嫌われても、仕方ない。って考え方で、きっと良いです、よね。


あ~軽くなった、かな。
これ以上堕ちないように、とりあえず起きよう。