○月○日 新年早々、３日連発アタック！まだ体重・体脂肪率はひどいことになっているけど、久しぶりに、体のキレが（ちょっとだけ）戻ってきた手応えが。大好きな曲ばっかりのミックスにも励まされ、ビシビシと動くのが楽しい。
この日の1曲、、というか2曲は、circleと、interval
68-6 In the heat of the night
爽やかなサウンドに乗せて、最初はダブルカウントでクロスアーム、次にシングルカウントでビシビシとクロスアームして、そこでもちろん、ジョグもビシビシと脚を跳ね上げて、というところが大好き このシングルカウントのクロスアームでは、多少疲れていようが何だろうか、とにかく脚もビシビシでなきゃ
そしてもう1曲は、、
63-8 see the light
これまた、最初のアームゆっくりで、そこからシングルカウントでビシビシと腕を動かすところが登場。シングルカウントのところで、疲れていても、もう意地で脚をビシビシ跳ね上げるのが超楽しい（意味わかんないねー）
今週は、久しぶりに、1週間でアタック4本目に到達できるかな。楽しみ！