今年最大の山場が無事（なのか？笑）終わりました ただでさえ睡眠不足に弱い私にとって、帰国後からン週間続いた寝不足、特に最後の1週間で完徹2回のダメージはさすがに大きく、一旦寝ると、もういくらでも寝てしまうという体たらくですが、、だからといって、ズルズル寝ていてもかえって身体が腐るばかり、ということで、重い身体を引きずって、リハビリ開始
といっても、この日は、どちらかというと、お風呂が最大の目的
普段はシャワーだけなのに、この日は湯船での～～んびり。プールみたいに広い湯船が気持ちいい。ぶくぶくのお湯に浸かるのは、いったい、いつぶりだろう。ああ、このままお湯に溶けてしまいたい・・・
と思いながら、お風呂場の柱時計をみると、まだ間に合いそうなので（笑）着替えてスタジオへ。Gコーチのジャムに来るのは、結構久しぶりな気がしますが、開始前のMCというか「お喋り」が、（以前はなんとなく危なっかしい感じだったのですが）この日は、すっかり落ち着いて、自然な感じになっていて、びっくりしました。それはやはりレッスンにも反映されているようで、自信をもってレッスンできるようになってきたことの裏返しなのでしょうね。途中途中、あと○回！と、ちゃんと回数を言って下さるようになったのも、師匠に似てきました
warmupは、割と最近の曲の筈ですが、ええと、何番かは思い出せず。ステップタッチしながらパンチを打って反対側まで引いて、という奴だったような。その後の、歩きながら両手を前で手をパタ→左右に開いてパタを2回やってから、手を頭の両脇から斜め下へ、くるくると回す！という奴もやっているうちに思い出してきましたが、楽しい！cardio1の後半には、47のhip hopが登場。以前、○コーチが、そういえば、Gコーチがこれをすっかり気に入ってしまった、などとお話していたことを思い出しました
さて、recovery無しでcardio2にぶっこむ慌ただしい45分ジャム、cardio2に入って暫くは、あれ～これ、何番だろう！？と、全く分かりませんでしたが、やっているうちに、ああ、これこれ！と思い出してきました クリック左下、左上、右上、右下、からクルクルして左ポイント、クルクルして右ポイント、ジャンプして右むいて腕組んで腰にあてて顔を上げる！のアレでした。いや～、久しぶりでしたが、楽しい
これも、きっと、○コーチ直伝で教わったのかな、などと想像しながら、楽しく動かせて頂きました。慌ただしい45分レッスン、本当にお疲れさまでした＆ありがとうございました
Gコーチのジャムといえば、鉄板の口癖があって（笑）「いい感じ～」が、何回でてくるか、レッスン中に数えるのが密かな楽しみ？（笑）だったのですが、この日は、さらに「いいね～」が加わっていることを発見
前半は「いい感じ～」が独走状態でしたが、途中から「いいね～」が増えてきて、cardio2の最初あたりで7回7回と拮抗しているところまでは数えていましたが、その後は、曲とコリオにのめりこみ、カウントするのを自然と忘れていました