ちょっとやりすぎだったコンバット | 続・スポーツクラブ依存症

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エアロやBA/BS/BJ/BPが大好き。あの時、あのインストラクターさんのスタジオ・プログラムは、どの曲だったかな。どんなコリオだったっけ。どんなこと考えながら飛び跳ねてただろう。等々、思いつくまま、つらつらと。トラック別特集も折に触れて増補中。

○月×日、久しぶり(って、何をもって久しぶりとするのか、悩むところですが・・笑)の全力ステップで体力emptyあせる でも、ずっと、一度出てみたかった、oコーチのコンバット。以前、某ステップで、モノマネをして、爽やか君か、oコーチか、さてどっち?というクイズがあったのですが(笑)いかんせん、oコーチのレッスンには、まだあまり出ていない、私、全く分かりませんでしたガクリ ということもあったし、この日、せっかく、時間的には、行けないことはない、という状態(ほんとか?山積みの締切仕事はどうした?メラメラ)なので、ちょっと出てみようかな、と思った・・・のか、やっぱり間違いだったか・・(笑)連日の寝不足の日々の中、全力ステップで既にガス欠状態で突入したコンバットは、少々シンド~い(;^_^A 後半は、「早く終わんないかな状態」になってしまったので(ゴメンナサイ!)ちょっと反省。やっぱり、体調を考えて出ないといけませんね(ハイ当然ですねきゃー

・・という状態だったので、あまり動けず、汗が冷えて寒くなっちゃったりして、あまりコリオを覚えていませんが、多分、全部初めて遭遇した曲ばかりのような。最初は、正面向きのスタンスから、右に4つ移動して左右左右とパルス、左に4つ移動して・・・というパターンから開始。その後は、横移動してシャッフル、になったかな?2曲目?あたりには、デコイターンをダブルカウントで練習?してから、シングルカウントで、パッパッとデコイターンしてジャブを打つ、とかいうのがあったかな。空手?で?右コンバットスタンス?から、右手でブロック中段?→下?→左手で掌底→バックキック、とかいうコンビの曲もあったかな。あと、Saturday、Saturday、と歌いながらパンチうって、最後は一発、ゴーんと?カネを叩くみたいな感じで終わる曲があったような。so whatもありました。最後の筋コンでは、仰向けで、エア・ジャック?シーザス?をやったけど、これ、意外にキツイ。。コンバットの筋コンなのに(←なにか偏見がある。笑)・・さて、一体これがどういうmixだったのか・・全くわからないぽい

そんなこんなで、oコーチによるコンバットのデビュー戦は、疲労困憊&寒くて寒くて・・(笑)となってしまいましたがあせる でも、頑張って盛り上げて下さっていて、楽しかったです。oコーチの盛り上げ方も、独特というか、おもしろい(笑)また、体調を整えて、挑戦してみたいです。ありがとうございました晴れ

というわけで、ステップ→コンバットの流れから、このスケジュールになって初のシバムに突入か・・・と思ったのですが、体力消耗が激しく、敢え無く撤退ガクリ また体調整えて、リベンジかな腕