日曜日にワークアウトエアロとパンプに出たものの、、故障中の足首も手首もしくしく痛むようになってしまい、、これはアカンと自重した月・火・水。まぁ仕事が超多忙でそれどころじゃなかったのも事実だけど。
そうこうするうち、今朝は、足首の痛みがかなり軽減したかな、という実感があったし、ゴールデンスケジュールの木曜日だし、ってことで、山積みの仕事を放棄？して、久し振り（と言っても3日空いただけなのに、、すごく久し振りの気分）に行って来ました。体調と相談しながら、ということもあり、翌日の会議の準備も全然できてないし、締め切りの過ぎたヤバイ原稿もまだあるし、、エアロだけで帰ろう、と思っていたのですが、、
最初のエアロ、結構調子良い。今日は端っこに陣取ったので、混み込みの日曜エアロのときと比べると周りが空いてて動きやすいかったけど、、でも○コーチから遠く離れてしまってちょっと寂しかったり。。＾＾； 足首の調子もイイし、こりゃもう出るしかないな、と、次のステップにも。今日は、何だか真ん中あたりが妙にあいていたので、思わず○コーチの真正面に台を。こんなところでやるのはほぼ初めてだけど、、、これはこれで緊張するということが分かったという
・・・で、結局ずるずると最後のパンプにも出てしまいました。
ただ、足首はだいぶよかったのだけど、左手首がまだ意外に深刻？ということが判明。ステップの筋コンでやったプッシュアップでまた痛みを感じてしまい、次のパンプではウォームアップのスクワットでなぜか左手首がしくしく痛み出すという惨状。。。今日は錘を軽めにして、それでもだましだましベンチプレスも含めてやってしまいました。明日はBA。。月・火といけなかったBA。。でもプッシュアップ、どうしよう。といいつつ、やっぱり行ってしまう気が。。＾＾；
これから一旦寝て、でも3時間で起きて、昨日やってしまった現実逃避（3本連続スタジオ。。）の帳尻あわせの早朝出勤をせねば。。。