BA56-01 Paul McCartney - Scissor Sisters
ステップタッチの時、手はこぶしを握り、人差し指出して右手～左手～両手～両手～！という動きがカワイイ。前4つに入るのがすごく後半になってから、という、ある意味珍しいwarm upの一曲。
BA56-02 Whenever Wherever - Phuntune
曲の冒頭にニーリピーター！曲調が変わってギアチェンジ！という雰囲気がすごく好き。
BA56-03 Laser Light - ColorBox
で、これは超大好き
もうヘイヘイ絶叫しながらジャック、ジャック！ニーアップ前進してボックス移動のところも大好き。ピシピシと腕を上げる動きが気持ちいいです。うーん、やっぱり私の好きな、私にとってテンションの曲って、Aerobic track vs Priometric trackを比較すると断然3曲目、ついでにいうと、IntervalとPowerも、断然Intervalなんですよね。どうしてだろう。
BA56-04 Aluba - Crustee Crew
ペンジュラムスイング横移動。ストレートジャンプから、ブロックにアタック！
BA56-05 Lolita - Prince
1回プッシュアップ→後ろに体をひいて伸ばす、という動き。背中を伸ばすのが気持ちいいなー。あとはコークスクリュー。ひそかに最後のボトムハーフ連続16回がキツイ。
BA56-06 Bad Day Powter - KopyKatz
このサークルランもイイ！速いペンジュラムスイングで体幹をぶれないようにキープ！
BA56-07 Papa Was A Rolling Stone - Maximum
いやー、久しぶりにこの大好きなAgilityが（まともに）できました。サイドタップ＋両手水平に開く、という動きをしながら90度向きをかえてタップ！なかなかイイです。
BA56-08 Wanna Be Free - DJ Denzi
BA56-09 Nowhere Fast - Southern Light
この2曲はもう最後完全にガス欠
マジ死にそう
ここでCDチェンジ。
BA46-10 Viva Viva - Obsession
久しぶりにやったけど、このコリオいいですね。両手をぐるっと回してパッと開く動き、スタジオ全体が揃うと（鏡で思わず見てしまいましたが）すごく綺麗です。
最近の曲と違い、これはこの1曲で脚のconditioningとクランチ両方をカバー。最後、両足を揃えて斜め45度くらいに上げてキープして、その状態でパルスクランチ、、という動き、ハラワタが千切れるかとクランチとしては、ひそかに最強の部類では？
BA46-11 Swing Low - UB40 feat. The United Colours Of Sound
というわけで二晩連続のBAマスター。まだリハビリ中？の身にはかーなりシンドイ、、けど楽しかった！です。ぐっすり寝れそう、、といくといいんだけど、し、仕事が。。