月替わり | 続・スポーツクラブ依存症

続・スポーツクラブ依存症

エアロやBA/BS/BJ/BPが大好き。あの時、あのインストラクターさんのスタジオ・プログラムは、どの曲だったかな。どんなコリオだったっけ。どんなこと考えながら飛び跳ねてただろう。等々、思いつくまま、つらつらと。トラック別特集も折に触れて増補中。

ということでコリオも変わったエアロのクラス。最後の通しでも結構ドタバタしてしまったけど、何とか動きは把握できたかな。。もちろん来週から更にアレンジが加わっていくみたいなので、ドキドキですが。


その後はトレッドミルで30分4kmをゆるゆると走って(でも今日は身体が重かった、、)、そのままコナミの中のカフェテリアで遅いお昼ご飯を食べて、シャワー浴びて、もう一つスタジオプログラムに。


久しぶりに、スポーツクラブ入り浸りまくりの日曜日。もう1本(正確には後2本!)出たいプログラムはあったけど、微妙な体調を考えて自重し、ご飯を食べて帰宅。気持ちよく疲れて、文字通りバタンキューで就寝。


そして、今日からはまた超忙しい一週間。2年間のまとめのイベントが続く。頑張らなきゃー。