BA53-04 I Can’t Stand It | 続・スポーツクラブ依存症

続・スポーツクラブ依存症

エアロやBA/BS/BJ/BPが大好き。あの時、あのインストラクターさんのスタジオ・プログラムは、どの曲だったかな。どんなコリオだったっけ。どんなこと考えながら飛び跳ねてただろう。等々、思いつくまま、つらつらと。トラック別特集も折に触れて増補中。

BA53-04 I Can’t Stand It - Southern Light


バウンスしながら4つ横移動→その場でバウンス(後半では動きにあわせてキビキビと手を斜め上→斜め下に往復!)ダブルランジからシングルランジが正念場。


以下はtwenty 4 seven版。BA版はむちゃくちゃ早回しで似ても似つかないが、、、備忘録がわりということで。(このBA版はiTune storeにあります。私は当然のように買ってしまいましたあせる