今日は久々に無茶をした。
エアロ→ステップ→パンプ→アタック。
エアロは2週目でだいぶ○コーチのコリオになれて、あまり頭で考えずにしゃきしゃき動けるように。すごくイイ感じ。楽しいー。
来週もいけるといいな。ここで一旦休憩。
ステップ。新曲はかなりイイ。一曲目からもう全開！早くこの曲を入手したいなぁ。例によって○コーチのアオリのおかげで、最後まで目いっぱい動いて、汗びっしょりになって終了。
で、パンプの時間はのんびり筋トレでもしながら体を休めようかと思っていたのだけど、、一通り腹筋してうろうろしていたらまだパンプに間に合うことに気づいてしまい、かつ、まだスペースもあったので、、つい。一旦スタジオに入っちゃうと、もう頑張らざるを得ないし。。いやー。疲れた。。
で、アタック。うーん。どうしたものか。
一昨日は、徹夜明けにアタック（しかも1曲目から全開全力）という暴挙（愚挙）に出たため（しかも、仕事ギリギリでスタジオにかけこんだので、ストレッチもろくすっぽできずに1曲目に突入していた、、）、ランニングトラックの途中でふくらはぎに異変が。。すぐ自重し、曲の合間にストレッチをしたおかげか、なんとかアウトの状態にはならなかったものの、いやな汗をいっぱいかく羽目に。
・・ということがあったばかりなので。仕方ない。アタックはもう手を抜こう！と固く心に決めてスタジオに入ったのだけど、なんかスタジオ入りが遅く、場所がなくて前のほうになってしまって、、その上、後ろに某所の某コーチがいることに気づいてしまい、結局、とりあえずいけるところまで全力で飛ばすかー。とかいう話になり、、
もーめちゃめちゃ疲れた。最後のピークはハイニーがまったく上がらず。。今日はマジぐっすり眠れそう。