完璧主義、○○しなきゃ、○○でいなきゃと思っているあなたへ
長女の私は、子供のころからお姉ちゃんなんだからとか良い子だねって言われて…良い子でいなきゃ、完璧じゃなきゃって思い込んでた。
だから…結婚しても完璧にしなきゃ、旦那さんの思いに答えなきゃってがんばってたんだよね…
でも…ある日ね、買い物に行って何を買うのかわからなくなった事があったの💦何でかわからなくて、そのままにしてたら夕飯のしたくしてた時に、肩が重くなるようになって…そのうち寝れなくなって…産後太りはじめてたのに、痩せてきて…病院の待合室で、涙が止まらなくなった…
病院の先生に、心療内科に行きなさいと言われて…診断されたのは、軽いうつ病…その前の段階は、不安障害ですね…
あぁ、そうなんだって…
心療内科の先生に、完璧にしなくて良い60%で良いよって言われて…初めて、もっと肩の力ぬいて良いんだって知ったんだよね。
気持ちが、めちゃくちゃ楽になった…薬も飲みはじめた…
そんな時に、つまみ細工に出会って体験して…集中できた時間が、完成したときの嬉しい気持ちが充実感が最高って思った✨
うつだけど、できる事があるんだって思った✨
完璧じゃなくても良いんだって✨
ストレスがたまって、爆発する前に気づいて欲しい😊
あなたへ私からのメッセージ💕
薬の副作用で、体重…最大40kg増加
安定してきたから…薬、1つ減らしたら…
1年で、10kg減った✨
びっくり🤣薬飲まなくなったら…戻るかな？少し期待してる😆👍
こんばんは😃🌃
ローズはっち鈴木初恵です🌹
バドミントン初めです✨
ランニング
私は走ってないです🤣
↓
ブラジル体操
これもやりません🤣
↓
ウォーミングアップのシャトル玉入れ
ストップウォッチ係🤣
↓
大人も入ってのダブルス
審判🤣
いつも通りだね✨
ローズはっち鈴木初恵でした😆
では、また～✋