基本5つの腕のポジション

今回は【アラセゴン】の説明をしていきます。

アラセゴン＝『a la seconde』『seconde』は「２番目の」という意味。バレエで言う『２番』は、手や足を身体の横方向に広げたポジションのことで、両腕を横に広げたポジションです。

肘を後ろに向けて

手のひらは正面に向けていきましょう。

肩より上に上がらないように

気を付けましょう。

両腕で大きなボールを抱えるような感覚です。

客席まで包み込めるような感じが持てるといいですね。

❌手首が折れてしまったり
❌肘を伸ばしてしまったり
❌肘が下に落ちてしまったり
❌背中より後ろに肘が来ないように

気を付けましょう。

テーブルの上に乗せているような感じで

脇から小指までが

まっすぐになるようにしましょう。

肩は外まわし

二の腕は内回し

肘先は外回し

な感じです！

難しいですね😅

以上でアラセゴンの確認はおしまいです。

難しいですが

バーレッスンからたくさんでてくるので

しっかり習得してください

この説明は

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基本のポジション【アラセゴン】