クラシックピラティスムーブメント
【Neck Pull】
コアの強化と背骨を一つ一つ動かすことにフォーカスした動き！
『保つ』と『動かす』をコラボレーションさせたこのムーブメント、出来るようになると気持ちよくなります✨
Roll upができなかった生徒さんたちも、今では難なく起き上がれるようになり、今月はこの動きをマスターしています🎶
ぜひ一緒にピラティスを継続して行い、1日では手にいれることが出来ない美と健康を磨いていきましょう✨
オンラインバレエ&ピラティス教室【staJi】
予約はこちらから↓
