いつも朴智善のオンラインレッスンを受講していただき
ありがとうございます！
1１月
日曜日と木曜日
毎週開講いたします！
今月の日曜日の２週は初登場クラス【バレエレッスン（初級）】です！
お家でもできるセンターレッスンの強化やポーズの理解を深めてもらえたらうれしいです！
どうぞよろしくお願いいたします
対象年齢
受講していただける年齢は高校生以上です。
また、バレエスタジオに通われている方は
先生の許可をもらってください。
受講者特典
レッスン終了後、2週間限定で見られる
レコーディング動画をお渡ししています✨
復習や自分の形の確認、反省などに
使っていただけたらと思ってます✨
日曜日
🔴バレエレッスン（初級）🔴
１日＆８日
70分
10時～11時10分
普段オンラインレッスンで行っているフロア＆バレエと同じレベルです。
バレエ歴１年以上の方が対象です。
バーレッスンでウォームアッから行い
センターレッスンでは、バランス感覚、軸の強化、ポールドブラ等の練習をしてみたいと思います。
🔴フロア&バレエ🔴
15日・22日・29日
70分
14時～15時10分
レッスンで意識してほしいことを
ストレッチ&トレーニングで感じてもらい
バーレッスンでは、基礎をしっかり理解していただき少し発展させた動きにもチャレンジ。
発展といってもお家でのレッスンは
難しいことはできないと思うので
初心者の方もぜひ受講してください♡
🔴ポワントbasic🔴
30分
１日＆８日→11時半～12時
15日・22日・29日→15時半～16時
ポワントをはく前に
足先強化エクササイズから行います。
下の階に響かないようジャンプはしませんが
足裏足首が鍛えられるためきっと
安定感やジャンプ力がついてきます！
木曜日
🔴夜のゆっくりバレエ🔴
70分
20時半～21時40分
ストレッチを行ったあと
基礎的な動きをメインに身体全身を伸ばしていただけるバーレッスンを行います。
初心者の方はもちろん経験者の方にもおすすめ。
その後のお休みがよりいい睡眠になりますように。
カメラオフでの参加も可能です。
また、ご家族一緒に参加も可能です😊
全クラス受講される方はまとめ払いがお得です
【まとめ払い】のキャンセル、返金はできませんので
予めご了承ください。
都度払いのキャンセルについては注意事項をご覧ください。
皆さんとバレエができることに感謝して
心と身体がスッキリするレッスンを
スタジオでレッスンができるようになったときに
あれ？上手になってる？
と実感してももらえるレッスンを
提供していけるよう努めさせていただきます。
画面越しになりますが
お会いできるのを楽しみにしております。
ご予約とご入金についての詳細
初回無料体験レッスンも実施中です！
ぜひご利用ください！
普段、レッスンを受講してくださる皆さんを
より大きくしっかり見れるよう大きいモニターを購入いたしました！
皆さんのことしっかり見させていただきます(笑)
