オンラインレッスン
夜のゆっくりバレエ
毎週木曜日
20時半～21時40分
こちらのクラスでは
バレエを通して、皆さんが
ご自身と向き合える時間
ご自身を労れる時間
にしていただきたいと考えております。
そして、『敷居が高い』と敬遠されていた方にも
ぜひバレエのレッスンの心地良さを
知っていただけたらと思っております。
バレエ上達の近道は
まずは正しい姿勢を身に付けることですが、
これは美しい体型を保つだけでなく
精神をも安定させてくれる姿勢だと
私は考えています。
クラス内容
まず、ストレッチを主にしながら
姿勢を整えていただけるエクササイズを
行いレッスンで意識してほしい筋肉などを
刺激していきます。
バーレッスンは難しいことは一切しませんが
バレエの正しい基本姿勢
基本の動きを身に付けていただきながら
気持ち良く動いてもらえるよう
動きを組んでます。
最後は
１日頑張った皆さんの心と身体を
質の良い睡眠へもっていけるよう
自律神経を整えられるストレッチを主に行って
終了です。
私の大好きなバレエ
私を幸せにしてくれるバレエ
みなさんに
バレエのある暮らし
を提供していけたら嬉しいです
クラス紹介サンプル動画
受講してくださっている皆さんの声
夜のゆっくりバレエと名前のある通り気持ちよくゆったり、且つちょっと汗が
じんわりするようなレッスンです。
ストレッチで体の凝り固まってる部分を
ピンポイントでほぐし
程よいトレーニングも取り入れてくれるので
バーレッスンでも使うべき体の筋肉に
集中することができています！
自分の体を見直しながらバレエをするには
とってもいいクラスです。
いつも楽しく受けさせていただいています♡
アドバイスが具体的で分かりやすくて良かった。あと、時間長めで有難いです。
激しい動きはあまりないのでほどよくリラックスしながら気持ちよく
体を動かすことができています。
わかりやすい説明でご指導くださり、
時間があっという間に感じられて
とても楽しいです！
参加する前は、眠れなくなる心配でしたが、毎回、体の芯からストレッチ出来て、体がほぐれて、終わった後、お風呂に入ってすぐに眠れます。先生が良くて見て下さるので
今まで出来なかったバランスや姿勢が改善に
取り組むことが出来ました。
それから、レッスン後にアーカイブ動画をもらい自分の動きを見られるのがとても勉強になります。
限られたスペースでですが、
動けることが嬉しいです。
身体の使い方の細かいちょっとしたご説明がすごく為になります。またレッスン前のストレッチからレッスンへ効果を感じます。筋肉のストレッチだけでなく内臓なとにも効くヨガポーズだったりするのも大人女子には嬉しいです♡
オンラインだと、移動や時間の制約がかなり外れ、おうちで出来るバレエ教室に出会えて嬉しいです。レッスンの録画まで頂けて自分の姿と先生のしなやかさが歴然と分かり勉強になります。
音楽も素敵で、バレエが出来ることとても嬉しいです。バレエ教室に行くと、激しいフロアが苦手なのですが、ちょうどいいです♪少しずつレベルアップしていく為にもこの「続けられる環境」がありがたいです。個人的には「運動をしている」自信も思い出し気に入ってます。
素敵なおうちバレエタイムを
ありがとうございます♡
在宅勤務で1日100歩の生活の自分にとってはものすごい運動量と汗だくのレッスンです。
自分の家ですと大きく動いたりも出来ず
お稽古場のバーのありがたさを痛感しますが
それでも小さい画面の中の自分を先生が
一生懸命見て下さって注意を頂けるのを
とてもあ
クラスの様子をわかっていただけたでしょうか？
ぜひ一度受講してください
Zoomの使い方など分からないことが
ありましたらご相談ください。
感想を寄せてくださった皆さん
本当に嬉しかったです！
心から感謝です。ありがとうございました