この時期はとめどなくネガティブに陥ります(笑)
もうだめだぁ
私なんて…
できる気がしない…
なんて(笑)
毎月毎月(笑)
でも、拒食症に陥ったときに
健康を失って
全く大人の女性になれる元気がなかったときを
考えると
今の私は
健康な証拠だなぁと思います(笑)
昨日
ピラティスでいつも引く
エンジェルカードを引いたら
詳細を覚えてないんだけど
何事にも周期があって
終わらないスランプはない
みたいなこと書いてあった。
当たり前のことだし
わかってることなんだけど
辛いときや生理前とかは
なんだかこの状況が
終わらない気がしてしまいますよね(笑)
だから、最近そんなときは
今の私を受け入れて理解して
腹式呼吸♥
色変えてみました(笑)
侮るなかれ
騙されたと思って
お腹を膨らませて
腹式呼吸してみてください
効果感じてもらえると思います❤
骨折したときは
なかなかくっつかなくて
ずっと折れたままなのではないかと
闇のなかでしたが
今ではその足で
フェッテ32回転やってるんだもの😁
今、少し心が疲れてる方
体に元気のない方
必ず良くなる時が来ます✨
落ち着いて目をつぶって
一緒に腹式呼吸してみましょ♥