最近のものすごく食生活について悩んでました
昔から色々なダイエットして失敗したして後悔することもあるから…
健康になりない
元気になりたい
でも、やせたい
自分にあった食生活がわからなくたってたの(x_x；)
そこで思いきって、ものすごく信頼する先生に相談してみたの
そしたら、体を冷やさないこと
そして、私の避けつづけてたお米
を食べなさいってずっと避けてた炭水化物(*_*)
親にも言われたことあって試みたこともあったけど、やっぱり気持ちが進まなかった…
でも、先生のアドバイスなら素直に聞けちゃう私(*^▽^*)
騙されたと思って、アドバイスどおり一週間過ごしてみたのぉ…
ここ数年で一番お米食べたとおもう(笑)
一週間ぶりに恐る恐る体重計ったら…
0.5kg減
減ってる
空腹に苦しまなくて体重減ったの初めて
苦しまなくていいんだってことがわかったからなんか嬉しい
スローペースでも痩せられたらホントに嬉しいなぁ
ということで、プチご褒美で野菜のスムージー
ご褒美のスイーツはひとつ目の公演が終わったらね
それまでに体重も体型も躍りも綺麗になるように、からだ作りに励みますね
