悩みを作るもの

今、持っている悩みは、問題なのかを疑ってみる。

夫婦仲、理想と違うことって、悪いこと？

子育てでイライラすることって、悪いこと？

自己中でワガママで感情の起伏激しいことって、悪いこと？

出来ないことが多い私って、悪いこと？

何か問題あるかな？

問題と思っていることは、自分の「こうあるべき」とか思い込みとか、マイルールが作り出していて、マイルールに従った状態に近づけなくて悩んでる！
まずはそのマイルールを疑って、崩していきたい！

そして、ちょークズな自分も笑えたら最高！