自分の体に敏感になる

自分の体の事ってわかってるよという回答意識していないんじゃないかと思います。全身は繋がっているから今ここが痛いのは体のどこから来ているのだろうという観点で見ると、 痛いのが意外と腰から来ていたり、胃が痛いのが背中から来ていたりと、自分で観察してわかる場合も少なくありません。自分の体は自分が一番良く知っているということではなく、他人と同じぐらい分かっていないじゃないかなって思います。