ファスティング②日目終わりました。
今日はちょっと浮気して
ベジーデル酵素です( ^ω^ )
瓶で分量決まってるから飲みやすい♪
味はけっこう甘々です(o_o)
夜からは副業の仕事に行ったので
クエン酸入りのキレートレモンで
元気をチャージ(^O^)／
体調は全体的に良好♪
少し歩くと身体がぽかぽかしますし、
開始前にあった腕や脚の痛みが取れて
筋肉が柔らかくなった感じ。
あとファスティング中は心が落ち着いて
ネガティブなことを考えなくなります。
会話が弾みます(笑)
食べない事で得られることも
あるんですよね。
いまは飽食の時代。
つい余計な物まで食べてしまいます。
断食をしている自分が元気になっている
という事は''食べ過ぎ"だったという事。
(身体に負担を掛けていたんですね…)
ファスティングを機会に以降の食事は
気を付けようと思います(>_<)
それでは～
お休みなさい♡