ダイエット計画？

おはよゎん(U・ェ・`U)

今日のルイは
雨

でテンション低め
アメ好きだけどさぁー

電車の湿度やばい
蒸れてフヤケソウ。。。

ふにゃふにゃ

(笑)

こんなだったら、
サウナーいった方が
マッシょ(;´д｀)

絶対行かなそーだな。うん

ダイエットはというと、

ちょーーーーlawペース

で進めております。

基本面倒なこと苦手な
性格なんでね、、、

ただねー

夏休み中に妹とプール

行くぞーーって約束しちゃった

ビキニ買ったけど。
やばいみせられないよ(泣)

と、、、いう事で
ダイエット計画を書きまーす。

ますば、
■全身リンパマッサージ
■レコダイ
■筋トレ、ストレッチ
■ご飯の量を減らす
■運動30分×2セット

でーーーーーす。

Android携帯からの投稿

SORASHiGE BOOK 7/24れぽ

こんばんゎん。

"SORASHiGE BOOK"レポでーす。

まずは、浮世絵トークから
始まったょーん

シャラク？誰だょ

って感じでしたが

東州斎写楽

って判明！！
ファンからもらって楽屋
写楽づくしらしい、、、

歌川国芳も面白そうっていってた

summertimeはさんで

今日の音楽は、、、

フラワーカンパニー(略フラカン)
の深夜高速

大根仁監督の
モテキのドラマ2話で流れたょん

ちなみに、
深夜高速のトリビュートCD
だしてるらしくて

めっちゃ、有名な曲らしい

成は、
この歌、自分の歌だ！！
って思ったらしい。

共感をこえて、、、
シンクロしてる

思い入れがある曲だぁって。

聞いたけど、色々
考えちゃうってか
あたしも、シンクロ…？

生きててよかった。
って思えてるかな？あたし

さて、成のどーでもいい話

SORASHiGE BOOK
タイトルの略し方

ちょっと紹介

・シゲボン(成亮自ら･･･)
・シゲブー(スタッフ)

リスナーからは、、、

・シゲ部

・空部
成は部長　リスナーは部員
空の写真ばっかり撮りそう

・ソラゲ
毛みたい･･･

・シゲック
アベックみたい←

変わった略し方もきてます。

・ウメブ
梅干しキャラ定着してるなぁー

・ソラッシュ

・シゲラジ
そのまんま、、、

まだまだ募集中らしいけど、、、

なにがいいかなぁ？？
でも、シゲボンはかなり好き