昨日

神奈川県にある宮が瀬ダムの公園走りに行ってきました

去年、24時間リレーマラソンに参加した会場です




外周を走り、最後に階段ダッシュ

今日、筋肉痛による微熱とパンパンなからだ

坂道ダッシュって利きます




ってゆうか、めっちゃしんどかった


酸欠で・・・

また酒が進みました・・・反省