土曜日の朝は

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お友達の朝ごはんが
やけにおいしそうに見えます…。

ダイエットする暇も無い忙しさ

…なのに『運動不足』とか言ってくる会社の産業医に殺意を覚える冬の三日月。


私の愛する仮面ライダーはメタボです。


でも、寝る時間もままならない程の仕事を振っているのは会社だわ！


睡眠不足は運動不足以上にダイエットの敵だと考えている私は、やり場の無い怒りを持て余したりしています。



とはいえ、ひとのせいばかりは美しくないので、私がしてあげられることを頑張っています。

その一つが晩御飯。

夜だけ『炭水化物抜き』メニューです。私も極力お付き合い。



少しずつですが、確実にシェイプしていますわよ～ん♪

ついでに私もフトモモの外側のラインが締まってきました。



朝ごはんに果物を追加して、ダイエットに加速を付けるぞ！

府中大國魂神社

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12月になりました。
師走です。

朝から穏やかな気候だったので、リハビリがてら神社に行ってみました。

七五三参りの家族連れがいたりして、いい雰囲気です。

自分のことを１番解っているのは

…なんだかんだ言っても、やっぱり自分自身なんだと思いました。


急にどーした？っていう感じですが、今日改めてそう思いました。


風邪がきっかけで喘息症状が出ていた訳ですが、薬のお陰で呼吸が楽になるのと反対に吐き気に悩まされるようになっています。

始めは咳のし過ぎでえづいているだけだと思っていたのですが、咳が減ってもコミアゲルモノが…。

数日間のもろもろを振り返るうちに、ある規則性を発見。
その薬を飲むと、およそ一時間半程で強ぉい吐き気が出ていたのです。


ネットで調べると、割と軽度の副作用が出やすい薬のようで、症状も一致。薬の効果時間が過ぎるのを待って、市販の咳系風邪薬＆軽い精神安定剤の組み合わせに変えてみました（セルフ人体実験）。

今のところ、怪しい気配はありません。ィェ～ィ(＾O)＝3

空咳が増えるっぽいというデメリットが発生していますが、突き上げるような吐き気に比べたら、全然マシ。



確かに、治療という面では多少の副作用があっても短期間で治療が終わればいいと思います。
ただ、その間のＱＯＬを考えると、最善の治療方法が最適の治療だとは限らないでしょ。入院患者ならまだしも、仕事や日常生活を維持していかなければならない訳ですから。


やっぱり、自分のことを総合的に解っているのは、自分なんだなって、思いました。


※今回の事はお薬手帳に書いておきます。