手帳を作るに当たり、毎日の自分のタイムスケジュールを観察中。
私は外出や来客の予定を決めてしまわないと、カラダが動かないタイプらしい
毎日穏やかに、規則正しく生活したいのだけれど目先の誘惑（テレビとか本とか、ベットこれが最強とか…）に負けっぱなし。
これらを改善して理想の日常生活に近づけるための方策はありませんか？
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