夜ご飯

●ｻﾗﾀﾞ
●ｺﾞﾏﾄﾞﾚ
●栗入り粒あんﾊﾟﾝ
●明治ﾎﾙﾝ3つ
●ﾁｭｯﾊﾟﾋﾟｰﾁ
●ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ99㌍



今帰ってきてｵﾚﾝｼﾞｶﾞﾚｯﾄと草加煎餅ｺﾞﾏ食べちゃったまぢ腹減るのが早い

8/18 朝と昼ご飯

朝
●脂肪0%ﾖｰｸﾞﾙﾄｱｾﾛﾗﾘﾝｺﾞ50㌍

昼
●ｶﾚｰうどん
●ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝﾁｮｺﾅｯﾂ258㌍
●草加煎餅2枚



最近は朝起きると腹減りすぎてる
食べても腹減るのがはやくなったょ(^_^;)

夜ご飯

●みそﾗｰﾒﾝ
●醤油ご飯一口
●ﾓｳﾓﾅｶｱｲｽ4分の1
●ｽｲｶ
●ﾁｮｺｸﾗﾝﾁｲﾁｺﾞ


ごちそうさま(o^∀^o)