4/14 夜

仕事の休憩中


今日の夜ご飯は…

ｽﾅｯｸﾊﾟﾝﾁｮｺﾁｯﾌﾟ2本232㌍

調整豆乳200ml114㌍

ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰ大豆ﾊﾞｰﾚｰｽﾞﾝｱｰﾓﾝﾄﾞ味100㌍

玄米ﾌﾚｰｸつぶつぶ苺135㌍

ﾁﾛﾙﾁｮｺ2個

ｵﾚｵに似たｸｯｷｰ少し

4/14 昼

豆づくし★



枝豆とﾊﾑﾁｰｽﾞの焼ｻﾝﾄﾞ

ﾋﾞｰﾝｽﾞｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ

彩り豆(画像の半分)

枝豆少し


しっとりきなこ(お菓子)

雪見だいふく(黒蜜抹茶味80㌍)

甘い煎餅4枚

ｵﾚｵに似たｸｯｷｰ少し


食べ過ぎた

4/14 朝

遅番なので今起きました…




朝食みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ75㌘

ｺｺｱ



あと1時間後には昼ご飯食べなきゃいけないのですが便秘なので久々にﾖｰｸﾞﾙﾄ食べました