ん～～～
なかなか
-１０ｋｇの壁は厚い様です。
-９ｋｇで停滞期に入ったまんまで、減らないです(T_T)
どーなるんだろうな～。。。。
食欲の秋なのに。。。
食べるのを減らさないとダメなのかな？
でも、お腹が空くんだもん
間食はしてませんよ。
３食しか食べてませんよ。
何でかな？ １食の量が多いのかな？(^▽^;)
夜のご飯を少な目にするしかないかぁ～。。。。
良い案を考え様～～っと。。。。
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いつもの散歩道が、メッキリ秋らしくなりましたね。
落ち葉もいっぱい落ちて、寒い風景になって来てます。
落ち葉を集めて。。。焼き芋でもしたい気分だぁ～
あぁ～～
こんな事を言ってるから。。。
体重が減らないんでよね～～～～
さぁ～今日もがんばって、
身体を動かして行きましょう
