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寒天ダイエット
ノンカロリーで食物繊維が豊富な食用の寒天を食事に取り入れることによって摂取カロリーを抑え、減量効果を狙うダイエット法。また、食物繊維の持つ脂肪や糖質の吸収を抑える働きもダイエットに効果的だと言われて...