ダイエット脂肪で大丈夫なの？

ダイエット脂肪についていろいろ考えてみました。こんな情報があります。

体重と体脂肪を減らす方法を教えて下さい!
もうずっと前からですが...)、体重や体脂肪が気になっています…^^; どうやったら、体脂肪や体重を減らすことができるでしょうか? 現在の私は身長…162cm 体重…53.6kg 体脂肪...