ダイエット運動の徹底研究

(oﾟдﾟ)ノ☆ﾟ*｡Good Evening｡*ﾟ☆ヽ(ﾟдﾟo)ダイエット運動の超簡単な活用法　

座りながらできる運動・ストレッチを教えて!
学生で、毎日授業を受けているのですが、その間ずっと椅子に座った状態です。その時に、なにかできる運動やストレッチはないでしょうか? (全体的にやせたいですが、特に足を細く...