今日からなんかしら毎日書く！
文章力を上げるた めに日記を書こうと再度始めてみました。
ということで本日、祝日で仕事はお休みでした。
夜はバスケをしにいきました。日頃お世話になっているところです。
遠いくて人が多い、でもレベルが高い
近くて人はそこそこ、レベルは普通、お遊び？
どちらか迷いましたが今週日曜日大会があるので前者のほうへ。
ゲーム数は少なかったけどたくさん動いた、体軽くなったらもっと早く動けんのかなぁ…現在80～79kgです、とりあえず４月までに安定して77kgを目指します。
そのために
間食の禁止
清涼飲料水の禁止
米を気持ち減らし、おかわり禁止
ストレッチ毎日
週に２日、主に土日は食事制限を設けない
とりあえずこんなルールで先週から行ってます！
開始当初は約83kgあったので、効果はあるのかなと…
今日の飯はねぎとろ、ごはん、すき焼きでした。
バスケの方は前日の筋トレの筋肉痛が響き思うようにプレイできませんでした…次回はなんとか食らいつきたいな。
自分は能力低いから頭をフルに使わないと勝てないんだ。
とりあえず今日はこのような形で終わりです。ではまた明日
文章力を上げるた めに日記を書こうと再度始めてみました。
ということで本日、祝日で仕事はお休みでした。
夜はバスケをしにいきました。日頃お世話になっているところです。
遠いくて人が多い、でもレベルが高い
近くて人はそこそこ、レベルは普通、お遊び？
どちらか迷いましたが今週日曜日大会があるので前者のほうへ。
ゲーム数は少なかったけどたくさん動いた、体軽くなったらもっと早く動けんのかなぁ…現在80～79kgです、とりあえず４月までに安定して77kgを目指します。
そのために
間食の禁止
清涼飲料水の禁止
米を気持ち減らし、おかわり禁止
ストレッチ毎日
週に２日、主に土日は食事制限を設けない
とりあえずこんなルールで先週から行ってます！
開始当初は約83kgあったので、効果はあるのかなと…
今日の飯はねぎとろ、ごはん、すき焼きでした。
バスケの方は前日の筋トレの筋肉痛が響き思うようにプレイできませんでした…次回はなんとか食らいつきたいな。
自分は能力低いから頭をフルに使わないと勝てないんだ。
とりあえず今日はこのような形で終わりです。ではまた明日