フルーツグラノーラ

最近フルーツグラノーラにはまってます。

間食に食べるのは糖質が高くて適していないそうですが、頭をこれから働かせる朝や、運動後にはいいみたいですね(ง ˙ω˙)ว 

①カルビー  フルグラ
②日清  ごろっと果実のグラノーラ
③日清  ごろっと大豆のグラノーラ

食べ比べました！

メーカーでそもそも食感が違いました。
日清の方が硬くてザクザクで、ひとつひとつの粒が大きい印象です。

完全に私の主観ですがご参考までに


①私が一番最初に食べ始めたのがこれです。カルビーのフルグラは、個人的にグミ？が入っているのが好きです。
また、牛乳の浸透が早い気がするので好みの硬さにすぐなるかと思います。入っている果実の大きさも適度で食べやすいです。
コーンフレークとまでとはいきませんが、ほんのり甘いです。


②日清の果実のグラノーラは、ほんとにごろっとした果実が入っています。ですがごろっとしすぎてて、最初に噛んだとき噛み初めのキャラメルのような感じで歯に詰めているものが取れてしまわないか心配でした…気をつけたので取れませんでしたが。
あとはパッケージに書いてあるとおりほんのりメイプルの味がします。ですが甘さはそこまで甘くはないです。


③日清の大豆のグラノーラは香ばしい穀物の香りでしょうか、一番さっぱりしたものでした。
最初袋から出したとき白い四角いものが入っていて少し驚いたのですが、パッケージ見てみたら豆腐ということでびっくりしました。牛乳に浸して少ししたら柔らかくなります。
きなこですがあまり味はしませんでした。ほんのりと言う感じです。カロリーもこの中では一番低いのでさっぱり食べたいなら大豆をおすすめします。



私の中の１位はカルビーのフルグラですかね。ぜひご賞味あれ。

今年の指導法

顧問の先生が今日は練習見れないということで代わりに練習を見ました。

今日はシュートをテーマにやるそうで、レイアップやスキーマーシュートなどシュート系が多かったですね。
ちなみに練習メニューは全て生徒任せです。

自分らの指導法は今の世の中ではまず認める人は少ないかと思います。
うちの部活は生徒主体です。

ですが、本質からそれてたり、道を踏み外していたりしたら助け船は出します。
考えさせるということを念頭に置いて今年一年やってきました。

特に伸ばしたかった考える力は確実についていると思いました。

私がこれまでに思っていた指導者とは、とにかく声をかけて指示できる指導者です。

思ったとおりにいかなければ怒鳴ったり、ここはこうしろと教えることが生徒のためだと思っていましたが、この一年で考え方がガラリと変わりました。

頭を使わせるために、考えさせる声かけをすること。これを第一に
｢それでいいの？｣
｢なぜ？｣

失敗をしたら｢違うだろ！｣ではなく｢どうすればよかった？｣と聞き、なぜ間違っていたかという答えを相手から引き出します。

そうすることで頭で考えるようになるということです。


様々な指導法があるんだなと、まだまだ奥が深いなと思いました。この指導法はもっと磨いてみたいですね
もちろん怒ることも必要ですよね。
怒らないと、この人は怒らない人だなって思われたら厄介ですもんね。

相手から言葉を引き出すって大切なことなんだなと、実感しました。
まだまだ奥が深いな。
がんばろ。

ゴッドフェス結果

６回引いて４匹が金でした！
セポネもクシナダも持ってるんだけど、ラーと劉備は当たりかな！
劉備調べたことないので、使えるかどうかもわからないけど、今回はかなりよかったんじゃないかな？