レコーディングダイエット順調なう。最近、ランナウエイの市原隼人くんに夢中ですが、そんなことも好結果につながっているのかもです。なんか、恋する相手がブラウン管の向こうの人というのがなんとも寂しいのですが、それでも「好き」と思える人がいるのは幸せなことです。
レコーディングダイエットを始めたからといって、何かとても厳しくつらいものが始まっているのかといえば、まったくそういうことはありません。ちょっと食べ過ぎたと思えば、また翌日に調整すればよいのですから。だいたい、１週間単位で、調整すればよいみたいです。そんな調整に、置き換えダイエットは重宝します。
パターン赤、トマト麺です！——11月26日から期間限定で販売される、映画「ヱヴァンゲリヲン新劇場版」とラーメン店「太陽のトマト麺」のコラボラーメンが、発売より一足早くメディアに公開された。ラーメンもエヴァも大好きな記者だが、絶賛ダイエット中。食べちゃダメだ、食べちゃダメだ、食べちゃダメだ……と思いつつも、やっぱり我慢できない。ということで「レイの豆乳パイタン麺」と「アスカのトマト麺」（ともに880円）を試食することに。記者、発進っ!! レイの豆乳パイタン麺は、通常メニューの「鶏パイタン麺」のスープに豆乳を加え、レイのイメージカラーである白を表現した。しめじ、トマト、鶏チャーシューといった具材が入っており、にんにく風味が効いている。チーズもたっぷり乗っており、見た目はこってりしているが、割とあっさりしたスープだった。クリーミーな味わいに飽きたら、トマトをつまもう。口の中をさわやかにしてくれ、いい箸休めになるし、ああもう！ 美味！ ちなみに“チャーシュー抜き”の注文にも対応してくれる。 アスカのトマト麺は、アスカのイメージカラーである赤色のスープがベース。太陽のトマト麺の定番メニュー「トマト麺」を1から作り直したそうで、Oh！ 想像以上に赤い！ なすやパプリカ、レイの出身国ドイツにちなんだソーセージとポテトなど、トッピングは洋風で具だくさんだ。スパイシーで酸味のあるスープでさっぱり食べられる。ラーメンというよりはトマトスープのパスタという感じだが、これはこれでアリだ。 麺が食べ終わったら、スープにご飯を入れてリゾットにしよう。「らぁリゾ」（150円）を注文すると、フライドオニオンやスパイスが乗ったご飯がでてくるので、それをスープに豪快に入れて食べるのだ。これがまた格別。ラーメンでお腹いっぱいになったはずが、リゾットは別腹（？）なのかスルスルと完食してしまった。そういえば、ラーメンが入っている丼は、レイとアスカの絵が描かれておりとてもかわいいので、こちらにも注目してほしい。 今回のコラボラーメンは、女性のためのラーメン本「女子ラーメン部」の著者・松本きよりさんが企画した。もともとエヴァが好きだった松本さんは「レイをイメージした白いラーメン、アスカをイメージしたトマトラーメンを作りたい」と考え、庵野秀明監督が代表を務めるカラーに提案。1年2カ月かけて実現したという。 太陽のトマト麺に協力を仰いだのは「首都圏にいくつか店舗を持っており、アスカをイメージさせる鮮やかなトマトラーメンを提供できるのは太陽のトマト麺さんくらいしかない」と思ったから。商品が完成した直後に行われた関係者による試食会では「豆乳パイタン麺の方が人気だった」と振り返る。 「女性のためのラーメンとして作ったので優しい味わい」だが、「もちろん男性にも食べて欲しい」と松本さん。記者は松本さんに「どちらのラーメンが好みですか？」と逆取材されてしまったのだが、う〜ん。悩ましい。「にんにくラーメン チャーシュー抜き」に近いのは豆乳パイタン麺だが、シメのリゾットを合わせるなら、トマト麺がお勧めかなあ。 販売期間は12月25日まで。各店舗の店頭では現在、らぁリゾ無料券が2枚付いたチケットを期間限定で配っている（終了日は未定）。販売期間中にいずれかのラーメンを3杯以上食べると抽選で500人にオリジナル丼が、先着で1万人にオリジナルクリアファイルをプレゼントする。
「この記事の著作権はねとらぼ に帰属します。」
健康を考える上で、塩分の取りすぎにも注意を払わなければなりません。塩分の取りすぎは、高血圧の原因になるほか、カルシウムを身体の外に出してしまう働きがあり、注意が必要です。
逆を言えば、そうした塩分（ナトリウム)を身体の外に排出しやすくる働きのあるカリウムや食物繊維の摂取を心がけておくこともポイントです。
男性の方ならこちらも参考になるかも
⇒ レコーディングダイエット効果を加速させた方法
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レコーディングダイエットを始めたからといって、何かとても厳しくつらいものが始まっているのかといえば、まったくそういうことはありません。ちょっと食べ過ぎたと思えば、また翌日に調整すればよいのですから。だいたい、１週間単位で、調整すればよいみたいです。そんな調整に、置き換えダイエットは重宝します。
パターン赤、トマト麺です！——11月26日から期間限定で販売される、映画「ヱヴァンゲリヲン新劇場版」とラーメン店「太陽のトマト麺」のコラボラーメンが、発売より一足早くメディアに公開された。ラーメンもエヴァも大好きな記者だが、絶賛ダイエット中。食べちゃダメだ、食べちゃダメだ、食べちゃダメだ……と思いつつも、やっぱり我慢できない。ということで「レイの豆乳パイタン麺」と「アスカのトマト麺」（ともに880円）を試食することに。記者、発進っ!! レイの豆乳パイタン麺は、通常メニューの「鶏パイタン麺」のスープに豆乳を加え、レイのイメージカラーである白を表現した。しめじ、トマト、鶏チャーシューといった具材が入っており、にんにく風味が効いている。チーズもたっぷり乗っており、見た目はこってりしているが、割とあっさりしたスープだった。クリーミーな味わいに飽きたら、トマトをつまもう。口の中をさわやかにしてくれ、いい箸休めになるし、ああもう！ 美味！ ちなみに“チャーシュー抜き”の注文にも対応してくれる。 アスカのトマト麺は、アスカのイメージカラーである赤色のスープがベース。太陽のトマト麺の定番メニュー「トマト麺」を1から作り直したそうで、Oh！ 想像以上に赤い！ なすやパプリカ、レイの出身国ドイツにちなんだソーセージとポテトなど、トッピングは洋風で具だくさんだ。スパイシーで酸味のあるスープでさっぱり食べられる。ラーメンというよりはトマトスープのパスタという感じだが、これはこれでアリだ。 麺が食べ終わったら、スープにご飯を入れてリゾットにしよう。「らぁリゾ」（150円）を注文すると、フライドオニオンやスパイスが乗ったご飯がでてくるので、それをスープに豪快に入れて食べるのだ。これがまた格別。ラーメンでお腹いっぱいになったはずが、リゾットは別腹（？）なのかスルスルと完食してしまった。そういえば、ラーメンが入っている丼は、レイとアスカの絵が描かれておりとてもかわいいので、こちらにも注目してほしい。 今回のコラボラーメンは、女性のためのラーメン本「女子ラーメン部」の著者・松本きよりさんが企画した。もともとエヴァが好きだった松本さんは「レイをイメージした白いラーメン、アスカをイメージしたトマトラーメンを作りたい」と考え、庵野秀明監督が代表を務めるカラーに提案。1年2カ月かけて実現したという。 太陽のトマト麺に協力を仰いだのは「首都圏にいくつか店舗を持っており、アスカをイメージさせる鮮やかなトマトラーメンを提供できるのは太陽のトマト麺さんくらいしかない」と思ったから。商品が完成した直後に行われた関係者による試食会では「豆乳パイタン麺の方が人気だった」と振り返る。 「女性のためのラーメンとして作ったので優しい味わい」だが、「もちろん男性にも食べて欲しい」と松本さん。記者は松本さんに「どちらのラーメンが好みですか？」と逆取材されてしまったのだが、う〜ん。悩ましい。「にんにくラーメン チャーシュー抜き」に近いのは豆乳パイタン麺だが、シメのリゾットを合わせるなら、トマト麺がお勧めかなあ。 販売期間は12月25日まで。各店舗の店頭では現在、らぁリゾ無料券が2枚付いたチケットを期間限定で配っている（終了日は未定）。販売期間中にいずれかのラーメンを3杯以上食べると抽選で500人にオリジナル丼が、先着で1万人にオリジナルクリアファイルをプレゼントする。
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健康を考える上で、塩分の取りすぎにも注意を払わなければなりません。塩分の取りすぎは、高血圧の原因になるほか、カルシウムを身体の外に出してしまう働きがあり、注意が必要です。
逆を言えば、そうした塩分（ナトリウム)を身体の外に排出しやすくる働きのあるカリウムや食物繊維の摂取を心がけておくこともポイントです。
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